О пользе сырых фруктов и овощей знают многие. Благодаря природным качествам и тому, что продукты не подвергаются термической обработке, в них сохраняются витамины и микроэлементы. Получая их с пищей, человек насыщает организм натуральными веществами и становится более здоровым.

В чем польза зеленых фруктов и овощей?

1. В них содержатся не только витамины, но и минералы, растительные элементы и эфирные масла, улучшающие работу органов и систем.

2. Они богаты хлорофиллом. Но далеко не все знают, что его формула максимально приближена к формуле гемоглобина, который играет важную роль в процессах кроветворения, в нормальной работе сердца и других органов. Различие состоит лишь в том, что в гемоглобине содержится железо (дающее красный цвет), а хлорофилл богат магнием (дающим зеленую окраску).

Чем полезен хлорофилл?

1. Самое главное его качество в том, что он насыщает кровь кислородом, без которого невозможна нормальная работа организма.

2. Благотворно воздействуя на азотистый обмен, он чистит организм и выводит токсины.

Существуют биологические добавки для пищи (БАДы) в виде жидкого хлорофилла и хлорофилла в капсулах. Но к ним нужно отнестись с осторожностью, так как неизвестно, из каких именно овощей и фруктов были произведены эти жидкости и порошки. Также неизвестно, были ли продукты заморожены перед обработкой и имели ли в составе нитраты. А ведь после каждой следующей заморозки количество полезного "зеленого вещества" падает на 1/3.

Лучше употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, потому как хлорофилл, содержащийся в них, усваивается максимально.

В каких продуктах его больше всего?

1. Капуста и сельдерей.

2. Люцерна и шпинат.

3. Всевозможная зелень (укроп, петрушка) и листья салата.

4. Ростки пшеницы и морские водоросли (в частности, спирулина и хлорелла).

Мы создали и разработали детокс-программу под названием "Go Green", которая поможет пополнить запасы организма и восполнить недостаток хлорофилла.

Итак, днем рекомендуется употреблять:

- легкий суп в виде пюре;

- зеленый салат большой в количестве 2 штук;

- свежевыжатый сок, состоящий из яблока, огурца и сельдерея.

Что дает такой рацион?

1. Снижается показатель кислотности крови. А это значит, что человек будет меньше подвержен разного рода инфекциям, воспалительным процессам и даже онкологии.

Причинами повышенной кислотности являются:

- стрессы и физические нагрузки;

- хронические воспаления;

- употребление спиртного и некачественной пищи.

Поэтому чрезвычайно важно есть натуральные продукты в сыром виде, ведь полезные вещества в них сохраняются и благотворно воздействуют на самочувствие и здоровье в целом.

2. Улучшается состояние кожи. Хлорофилл активно влияет на выработку коллагена (белка кожи), который делает ее эластичной и упругой. Он придает коже сияние и обеспечивает здоровый внешний вид.

3. Нормализуется сон, нервная система становится крепче. Так как хлорофилл содержит в себе магний, то употребление зеленых овощей и фруктов приводит в норму количество магния в крови.

Недостаток магния может проявляться в раздражительности, плохом сне, утомляемости, снижении работоспособности. Поэтому насыщать организм растительной зеленой пищей — это необходимость.

4. Укрепляется иммунитет, приостанавливаются процессы старения. Увядание ускоряют токсины и свободные радикалы, попадающие в организм через воздух, еду и напитки. Из-за этого снижаются защитные силы, возникают воспаления и происходят изменения в клетках, следствием чего могут быть онкологические заболевания.

Хлорофилл имеет свойство связывать и выводить из организма вредные соединения, тем самым очищая его и делая более здоровым.

5. Повышается уровень гемоглобина и улучшается работа сердца. Гемоглобин — это "проводник", доставляющий кислород к тканям. Если его недостаточно, то могут беспокоить головные боли и головокружение, появляется слабость и усталость.

Хлорофилл не только поднимает количество гемоглобина в крови, он способствует очищению сосудов, делает кровь более жидкой, приводит в норму давление. Благодаря диете, богатой зеленью, положительный результат можно ощутить уже через пару недель. Появится бодрость, улучшится внимание, снизится потоотделение, уйдет неприятный запах, кожа станет чище.

Зелень нужно добавлять везде — в первые блюда, коктейли, салаты, гарниры. Можно употреблять и отдельно, между основными приемами пищи.

Итак, благодаря рациону, разработанному в YARO, происходит практически полное оздоровление. А именно:

- активно выводятся вредные вещества;

- очищаются клетки;

- организм омолаживается и насыщается кислородом;

- оптимизируется микрофлора, замедляется рост вредоносных бактерий.

Программа "Go Green" преимущественно создана для тех, кто уже стал на путь здорового образа жизни и начал следить за своим питанием. Она поможет стать сильнее и противостоять разного рода болезням.

Будьте здоровы!